Kia mohio ki tona horapa

1. Ko te COVID-19 e horapa ngawari ana mai i tetahi tangata ki tetahi tangata, ko nga huarahi e whai ake nei:

2. I waenga i nga taangata e tino piri ana tetahi ki tetahi (i roto i te 6 putu).

3. Na roto i nga pata puhanga i whakaputaina ai ka maremare ana te tangata pangia, ka tiimata, ka manawa, ka waiata, ka korero ranei.

4. Ko nga pata o te manawa e pa ana ki te mate ka ngongoro ana, ka waiho ranei ki runga i nga kiriuhi mucous, peera i nga raina o roto o te ihu me te waha.

5. Ko nga taangata e pangia ana kaore he tohu ka taea hoki te hora i te mate whakamate ki etahi atu.

Nga ara iti ake ka horapa noa te COVID-19

1. I etahi ahuatanga (hei tauira, i te wa e noho ana te tangata ki nga waahi kapi me te rererangi rererangi o te hau), COVID-19 ka taea te hora i etahi wa ma te whakawhiti i te hau.

2. Ko te COVID-19 e horapa noa ana ma te whakapiri atu ki nga papa poke.

Katoa Me

ringa horoi rama marama

Horoihia o ringaringa i nga wa maha

1. Horoihia o ringaringa ki te hopi me te wai mo te iti rawa 20 hēkona, ina koa kua tae koe ki tetahi waahi whanui, i muri ranei i te pupuhi o to ihu, te mare, te tiimata ranei.
2. He mea nui te horoi:
3. I mua i te kai, te whakarite kai ranei
4. I mua i te pa o tou mata
5. Whai muri i te whakamahinga o te wharepaku
6. Whai muri i te wehenga i tetahi waahi whanui
7. Whai muri i te pupuhi o to ihu, te mare, te tiimata ranei
8. Whai muri i te whawha i to kopare kanohi
9. Whai muri i te huri i te kope
10. Whai muri i te manaaki i tetahi e mate ana
11. Whai muri i te pa ki nga kararehe, ki nga kararehe ranei
12. Mena kaore i te waatea te hopi me te wai, whakamahia te horoi horoi-a-ringa kei roto te waipiro 60%. Taupokina nga papa katoa o o ringaringa ka ruia kia maroke ra ano.
13. Kaua e pa ki o kanohi, o ihu, me to mangai me nga ringaringa kaore i horoia.

kopere te iwi rama rama

A ape i te whakapiri tata

1. I roto i to kaainga: Kaua e whakapiri atu ki nga taangata e mate ana.

2. Ki te taea, puritia kia 6 putu i waenga o te tangata e mate ana me etahi atu o te whare.

3. I waho o to kaainga: Whakanohia kia 6 putu te tawhiti i waenga ia koe me nga taangata kaore i te kaainga o to kaainga.

4. Kia maumahara ka taea pea e etahi taangata kaore he tohumate te hora i te mate huaketo.

5. Me noho kia 6 putu (tata ki te 2 ringa te roa) mai i etahi atu taangata.

6. Ko te mawehe atu i etahi atu he mea nui ki te hunga e nui ake ana te mate kei mate rawa ratou.

tohu marama maapene taha upoko

Uhia to waha me to ihu ki te kopare ina tata ana ki etahi atu

1. Ma nga kopare e aukati i a koe kia kore e horapa atu ranei te mate huaketo.

2. Ka taea e koe te hora i te COVID-19 ki etahi atu ahakoa kaore koe e mate.

3. Me whakakakahu te katoa i nga waahi o te iwi, ana tata ana ki nga taangata kaore i te noho i to kaainga, ina koa he uaua ki te pupuri i etahi atu tikanga whakarere.

4. Kaua nga kopare e tuu ki nga tamariki nohinohi kei raro i te rua o nga tau, tetahi e raru ana te manawa, kaore ranei i te mohio, kua ngoikore, kua kore ranei e taea te tango i te kanohi kanohi ki te kore he awhina.

5. Kaua e whakamahi i te kopare kanohi mo te kaimahi hauora. I tenei wa, ko nga kopare taatai ​​me nga kaiwhakangungu N95 nga taonga tino nui hei tiaki mo nga kaimahi hauora me etahi atu kaiwhakautu tuatahi.

6. Me pupuri kia 6 putu i waenga ia koe me etahi atu. Ko te kopare kanohi ehara i te whakakapi i te tawhiti o te hapori.

tohu kiko pouaka kiko

Uhia nga mare me te tiihi

1. Me kapi tonu to waha me to ihu ki te kiko ka maremare ana koe, ka tiimata ranei ka whakamahi koe i te taha o to kokonga a kaua e tuwha.

2. Makahia nga kiko kua whakamahia ki te paru.

3. Me horoi tonu o ringa ki te hopi me te wai mo te 20 hēkona. Mena kaore i te waatea te hopi me te wai, horoia o ringaringa ki te horoi horoi o te ringaringa e 60% pea te waipiro.

tohu rehu

Te horoi me te patuuhi

1. Te horoi me te whakapoke i nga papa e whakapaia ana i nga ra katoa. Kei roto i tenei ko nga teepu, tatau-kaute, whakakā marama, porotiki, kakau, tēpu, waea, papapātuhi, wharepaku, faucets, me te totohu.

2. Mena he paru nga papa, horoia. Whakamahia te hopi hopi ranei ki te hopi me te wai i mua o te whakakotahitanga.

3. Na, whakamahia te waipatu mate o te whare. Ko te nuinga o te wa-ka rehitatia e te EPA-whaimana whanaketanga whare aa-waho.

tohu taha hauora taha upoko

Aroturukihia To Hauora Ia Ra

1. Kia mataara mo nga tohu. Kia mataara mo te kirikaa, te mare, te manawa o te manawa, etahi atu tohu ranei o te COVID-19.
2. He mea nui mena kei te whakahaere koe i o mahi, me haere ki te tari, ki te waahi mahi ranei, me nga waahi ka uaua ki te pupuri i te tawhiti tinana kia 6 putu.
3. Tangohia to paemahana mena ka puta he tohu.
4. Kaua e tango i to paemahana i roto i te 30 meneti mo te whakakori tinana, i muri ranei i te tango i nga rongoa hei whakaiti i to mahana, penei i te acetaminophen
5. Whaia te aratohu CDC mena ka tipu nga tohu.

tohu kiko pouaka kiko

Tiakina To Hauora I Tenei Wahanga Haumaru

Akene ka puta nga huaketo rewharewha me te mate whakamate e puta ai te COVID-19 i tenei ngahuru me te takurua. Ko nga punaha hauora ka taea te whakakaha i te hunga mate rewharewha me nga tuuroro COVID-19. Ko te tikanga ko te whiwhi kano kano mate rewharewha i te tau 2020-2021 he mea nui ake i nga wa katoa. Ahakoa ko te kano kano kano rewharewha kaore e tiakina mai i te COVID-19 he maha nga painga nui, penei i te:

1. Kua whakaatuhia nga kano kano rewharewha hei whakaiti i te tuuturu o te mate rewharewha, te hohipera, me te mate.

2. Ma te whiwhi i te kano kano mate rewharewha hei whakaora i nga rauemi hauora mo te atawhai o nga tuuroro me te COVID-19.


Te wa tuku: Tihema-17-2020